NSSI研究笔记
写在开头
本篇文章是我在研究NSSI（自我伤害）时的一些笔记，可能有错误，请酌情参考，欢迎指正！
为什么有NSSI的人会伤害自己？
我感觉可能的一些原因是
- 注意力转移
大多数抑郁症和焦虑症患者在发作时都会有无法集中注意力的问题，这时候大多人会选择通过伤害自己来转移注意力，因为这样可以让他们的大脑集中在疼痛上，而不是那些让他们感到痛苦的事情上，但有时也会用来满足一些其他的需求，例如得到他人的关注，或者降低来自他人的压力。
我其实很怀疑，在NSSI患者伤害自己并感到快感后，虽然感到疼痛，但会慢慢地淡忘，以至于后面出现NSSI患者觉得自杀是一种解脱的方式，因为NSSI患者会觉得自杀是一种更彻底的解脱，而不是短暂的疼痛带来的快感的那种感觉。
NSSI发作前的预警信号
根据我自己的观察，NSSI也许有一些信号，但也许每个人都不一样。。。
- 虚弱无力.通常是因为受到了刺激，受到的刺激也许是来自于他人，也许是想起了自己的先前记忆。但据我观察大多数都来自与他人无意间的一些话语，或者是一些行为。
- 受到其他NSSI患者影响。据我观察，NSSI患者之间特别能相互接近，但我不清楚其原因，不过据我观察如果其中一个NSSI患者发作了，那么另一个NSSI患者也会有发作的可能，如果已经发作的NSSI患者在伤害自己后将自己的伤口展示给另一个NSSI患者，那么另一个NSSI患者发作的概率会大大增加。
一些NSSI患者的自我抑制和缓解
- 据我观察，有较少数的NSSI患者会通过一些事情，例如
生理需求，来使自己获得快感来缓解NSSI发作，但这种并不能持续太久，甚至会出现耐受性。 - 有些可能因为童年的不完整或长期被孤立的抑郁症患者，通常可以通过被他人的拥抱或抚摸来缓解自己的痛苦。但我仅限于见过少数可以这样的患者，甚至还不清楚是否患的是抑郁症
番外
其实对于会丢失记忆的电击治疗，我觉得也仅限于对于一些先前受到过极大刺激后的患者才更有效果。这只是猜测。
参考
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